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Selbstverteidigung/Selbstbehauptung für Frauen
Im Umgang mit Konfliktsituationen erweitern alltagspraktische Tipps und das Verständnis von Gefahrensituationen den Handlungsspielraum und geben eine gewisse Selbstsicherheit, die im konkreten Erleben hilfreich die Selbstbehauptung stärkt.
Geeignet für Mädchen ab 13 Jahren.
In diesem Kurs wird Folgendes gelernt:
- Sich nicht in Gefahr begeben!
- Wie trete ich selbstbewusst auf?
- Wie verhalte ich mich bei einer Auseinandersetzung verbal?
- Wie und wohin schlage und trete ich, damit ich Zeit zum Flüchten bekomme?
- Was kann ich alles (und vor allem wie) als Waffe benutzen?
- Wie befreie ich mich, wenn mich jemand festhält?
- Was ist auf der Flucht zu beachten?
- Habe ich eine Chance, wenn ich schon auf dem Boden liege?
- Was beachte ich an der Haustüre?
Status:
Kursnr.: X338A005
Beginn: Sa., 10.05.2025, 10:00 - 14:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: Alte Kelter Erlenbach, Gymnastikraum EG
Gebühr: 30,00 €
Alte Kelter Erlenbach, Gymnastikraum EG
Friedenstr. 46
74235 Erlenbach
Friedenstr. 46
74235 Erlenbach
Datum
10.05.2025
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Friedenstr. 46,
Alte Kelter Erlenbach, Gymnastikraum EG
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